外包美工 缓解秋乏,试试这个动作 | 时令节气与健康

发布日期:2024-08-17 06:29    点击次数:142

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秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神?大家可以试试这个动作:双脚并拢,双腿用力,脚跟离地向上蹬,同时两臂抬起,如鸟展翅欲飞状,详情页设计眼睛注视手部,向左右侧各做30次,以微微出汗为宜。

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